あっという間に２月も過ぎていきましたね。
寒い日も多く、身体が硬くなりやすい時季でした。
それでも135名の参加者の皆さんはそんな寒さも感じさせないくらい、元気に参加してくださいました☺
◍月曜 シンプルエアロビック
実施回数 4回 参加者数 29名
◍水曜 バランスUP体操
実施回数 2回 参加者数 ８名
◍木曜日のフラ
実施回数 2回 参加者数 13名
◍木曜 昼ヨガ/夜ヨガ
昼ヨガ 実施回数 ３回 参加者数 41名
夜ヨガ 実施回数 1回 参加者数 ９名
◍アクティブエアロビック １時クラス/２時クラス
１時クラス 実施回数 2回 参加者数 13名
２時クラス 実施回数 2回 参加者数 22名
季節の変わり目、花粉症など…体調に変化が出やすい季節ですね。
適度な運動は免疫力アップにもなると言われています。
定期的な運動習慣で健康なからだづくりをしていきましょう！
