5月は7日と21日にフレッシュエアロビックを開催しました。

2日間で14人の中高生が参加してくれました☺

新しいメンバーも増えてみんなの個性がキラリ✨と光り、ますます楽しいプログラムになってきました！

みんなが揃ったらスケジュールの確認からスタートしました。

プログラムの流れは毎回同じ。

準備運動➡筋力、バランストレーニング➡エアロビックダンス➡整理運動

見通しが立たないといった不安もなるべく減らして、安心して参加できる場にしています。だから初参加でも、参加できない日があっても大丈夫。参加できる時に思いきり動いて楽しめれば良いんです💡

今月は「やってみよう」、「群青」、「おどるポンポコリン」の音楽に合わせて踊りました。「おどるポンポコリン」は参加者のみんながよく知っていた曲だったので、踊りながら自然と大合唱も始まりました♬

歌って踊って…みんなの体力にビックリです！

参加してくれた皆さん、ありがとうございました。また次回も参加をお待ちしています。