上大岡スポーツR4年11月23日(水)開催

(終了)みんなとエクササイズ!!!ボクシングエクササイズ体験会 【11月23日(水・祝)】のご案内

☆★「みんなとエクササイズ!!!」でボクシングエクササイズの体験会を行います★☆彡

ラポール上大岡でボクシングエクササイズを開催するのは今回が初めてとなります!

ボクシングエクササイズは有酸素運動として持久力や基礎代謝の向上、さらには上肢や体幹、下肢の筋力トレーニングもできるエクササイズです。

今回の体験会では世界チャンピオンの元ボクサーや現役のプロボクサーが講師として来てくれます。

グローブを着けてプロ選手のミットに打ち込んだり、エアーボクシングといわれる対戦型のシャドウボクシングを体験することができます

年齢や参加スタイルによってクラスが選べるので安心して参加していただけます。

ぜひチャレンジしにきてください!

 

開催要項・申込用紙はこちら!

 

  • 開催日時 令和4年11月23日(水・祝)

【1部】 13:30~14:15 【2部】 14:30~15:15 【3部】 15:30~16:15

  • 会  場 ラポール上大岡 7階 体育室
  • 参 加 費  【1部、2部】300円 【3部】1組500円
  • 対  象 小学生以上で障害のある方

※参加スタイルや年齢によって申し込みしていただける時間が異なります

  • 定  員 【1部、2部】各部15人 【3部】10組
  • 申込期間 10月1日(土)~11月12日(土)