新年度が始まり、あっという間に2週間が過ぎようとしています。
新しい環境に移った方もいらっしゃると思いますが、もう慣れてきましたか？
ラポール上大岡では今年度も「健康づくり」をテーマにいろいろなプログラムを開催していきます。
ファミリースポーツＤＡＹ!!!は年間5種目をイベント形式で体験してもらうプログラムです😊
やったことがなくても大丈夫❗ご家族やお友達、介助者と一緒に参加することもできます⭕
令和5年度第1弾は「ヨガ」です。
ヨガと聞くと、「体が柔らかくないと…」とか「バランスを取ったり難しいポーズが多いような…」というイメージを持たれる方が多いと思いますが、そんなことはありません😃
自分のその日の体の状態を確認しながら、無理のない範囲・できる範囲で伸ばしたり鍛えたりしていくのがヨガなんです🎶
私もおすすめのヨガプログラム、ぜひこの機会に体験してみませんか🤗
ʚღɞ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ʚღɞ 以下詳細 ʚღɞ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ʚღɞ
＜プログラム＞ファミリースポーツＤＡＹ!!!「はじめてのヨガ体験」
＜日時＞ 2023年6月18日（日）
第1部 13:45～15:00（受付13:30） 座位ポーズが多めのクラス
第2部 15:30～16:45（受付15:15） 立位クラスが多めのクラス
＜場所＞ ラポール上大岡7階 体育室
＜定員＞ 第1部 15人程度
第2部 20人程度
※どちらも同行者も一緒に参加できますが、申し込み多数の場合は同行者の人数を調整させていただく場合がございます。
＜参加費＞ 1人500円 当日券売機でチケットを購入してください
＜申込期間＞ 2023年4月15日（土）～6月4日（日）
＜申込方法＞ 郵送または直接申込用紙を提出してください
※申込多数の場合は抽選とし、抽選結果を締切後5日を目安に発送いたします
