上大岡スポーツR6年2月12日(月)開催

2月12日(月・振休)『体力測定会』のご案内

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

ラポール上大岡では、年に4回測定会を実施しています。

今回はその4回目ということで、今年度最後の開催です!

測定会では体組成、握力や柔軟性、瞬発力や持久力等を測定し、ご自分の体のことや日々の運動の成果を知ることができます。

– * – * – * – * – * – * – * – * 以下詳細 – * – * – * – * – * – * – * – *

<プログラム> 体力測定会

<日時>

令和6年2月12日(月・振替休日)

①10:00~11:00 ②11:00~12:00 ③13:00~14:00

④14:00~15:00 ⑤15:00~16:00 ⑥16:00~17:00

※障害種別に関わらず、どの時間帯でもご参加いただけます。

<測定項目>

体組成(筋肉量、体脂肪量など)、握力、長座体前屈、サイドステップ(反復横移動)、上体起こし、10m速歩、6分間歩行、20mシャトルラン

※上記項目の中から、年齢、障害、身体状況等を踏まえて実施項目を決定します。

<定員> 各回4人程度

<参加費> 500円

<申込期間> 実施日の前日まで(当日予約はできません)

<申込方法> インターネットまたは電話でお申し込みください

 

チラシ・開催要項はこちら

 

みなさまのご参加、お待ちしております😊