今回もフィットネスルームのご紹介です。

特徴的なマシン

　通称ペダリングマシンは、自動でペダルが動きます。膝・股関節周辺の筋肉を動かすことで血流を良くし、むくみを解消したり、身体が温まるなどの効果も期待できます。

　他にも、手を使ってハンドルを回し、有酸素運動が行える通称手漕ぎマシンがあります。どちらも車いすに乗ったまま使用することができますので、ぜひお試しください！

表示の工夫

　自主的に運動が行えるように、機器に番号をつけ、鍛えたい部分の表示を工夫しています。

　また、初めて運動をする方や、介護人の方と一緒に利用する方でも安心してトレーニングができるよう、写真やイラストを使った分かりやすい簡易メニューを作成しています。ご利用の際は、スポーツ指導員にお声がけください。