簡単にできて栄養たっぷり！ 果物と野菜ジュースを使ったヘルシーおやつを２種類紹介します。 普段の朝食にしてもOK！おやつとしてご家族で作ってみてもOKです！
①バナナケーキ
バナナの自然な甘さでおいしくヘルシーなおやつです。ポリ袋を使って生地を作り、炊飯器で焼きます。
★材料★（８切れ分）
・ホットケーキミックス 100g
・卵 1個
・バナナ 1本
・はちみつ 小さじ1
・牛乳 50cc
②野菜ジュース蒸しパン
材料は２つのみ！混ぜてレンジでチンするだけの簡単おやつです。 野菜嫌いなお子さんも、この蒸しパンなら食べられるかも！？
★材料★（６切れ分）
・ホットケーキミックス 100g
・野菜ジュース 100g
✿健康相談コーナー保健師・管理栄養士✿
