こども向けプログラムとしては初の試みとなる、出張こどもプログラム「おやこで楽しむヨガ体験」を実施しました😍
港南スポーツセンターの第3体育室をお借りしておこなったプログラム、3組6人のご家族が参加してくれました❤
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講師はおなじみ!ハンデキャップヨガの金原先生と木津先生✨
ヨガにまつわるクイズを取り入れながら、1時間楽しくからだを動かしました😃
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「ヨガ(ヨーガ)」って「つながる」という意味の言葉だそうです。みなさん知っていましたか?
心と体をつなぐ、おやこでつながる、はじめましてのお友達とつながる、講師の先生と参加者のみなさんがつながる…たくさんの「つながる」をキーワードにプログラムがスタートしました😀
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ヨガといえばこのポーズ!ダウンドッグ(犬のポーズ)や、木のポーズなどバランスポーズにもチャレンジ💪
グラグラしてバランスがとりにくくても大丈夫、おやこで支えあってバランスを保ちます😆
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終始笑顔あふれる、とても楽しい1時間でした🥰
最後はしっかりリラックス、気持ちよさそうですね⭕
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ハンディキャップヨガはラポール上大岡の共創パートナーとして、月に何度かプログラムを実施してくれています。
介助の方も一緒に参加できる(ただし介助者は1人まで)プログラムもおこなっていますので、興味のある方はぜひお問い合わせください🎀