4月17日（土）に土曜 アクティブエアロビック1時クラス、2時クラスが開催されました。

今回は初めて7階の体育室での開催になりました。

いつも使用しているスタジオより広く、参加者の皆さんも大きく伸び伸びとエアロビックを楽しむことができました。

1時クラスは9名の参加でした。初めて参加してくださった方も3名いらっしゃいましたが、最後までしっかり踊れていました。

2時クラスは14名の参加でした。

前回に引き続き、振付けに入ってくるバランスやプッシュアップで足や体幹の筋力トレーニングも行いました。最後の1曲は参加者の皆さんがよく知っている曲だったので、歌いながら踊っている元気な姿も見られました♪

次回、5月の「土曜 アクティブエアロビック」は1日と15日に開催します。

皆さまのご参加をお待ちしております。