上大岡スポーツR6年4月1日(月)~30日(火)開催

ラポール上大岡習慣化プログラム(4月)

新年度がスタートしあっという間に1ヶ月が経ちました。

新しい環境になった方もいらっしゃると思いますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

ラポール上大岡で開催された習慣化プログラム(4月)の報告をしたいと思います😊✨

これから参加を検討されている方は、この記事を読んで少しでもプログラムのイメージを膨らませていただけたら嬉しいです🎵

【月曜14:00~15:00 / シンプルエアロビック】

🎀4回開催 参加者53名

立っても座ったままでもOK、楽しく大きく体を動かしながら姿勢を整えていきます。

【水曜 バランスUP体操】

🎀4回開催 参加者39名

ボールやタオルを使いながら、日常生活でも取り入れられる運動も指導してくれます。

【木曜日のフラ】

🎀2回開催 参加者23名

新規の参加者も増え、どんどん華やかな空間になってきました。

【木曜いすヨガ / 出張ヨガ / 夜ヨガ】

🎀4回実施 参加者42名

座ったままのいすヨガ、それでもしっかり体を使うことができます。

【みんなとスポーツ!!!】

🎀4回実施 参加者51名

ボッチャはいつも大人気

今年度からスタートした卓球

【ボクシングエクササイズ】

🎀4月29日(月・祝日)開催 参加者43名

今月も大盛況!
車いすでもしっかりパンチを打ち込みます。

4月の習慣化プログラムには合計で220名の方にご参加いただきました😍

ありがとうございます👍

新年度になりプログラムも頻度が増えたり、内容がリニューアルしたりしています。

今年度も楽しく体を動かし健康な体を作っていきましょう💪