上大岡R3年3月21日(日)

みんなとエクササイズ!!!「土曜アクティブエアロビック」について

4月のみんなとエクササイズ!!!「土曜アクティブエアロビック」のご案内です。

「土曜アクティブエアロビック」は音楽に合わせて体を動かし、楽しみながら運動習慣を身につけていくプログラムです

3月までは「みんなとエクササイズ!!!」として実施していましたが、4月からは新たに「土曜アクティブエアロビック」というプログラムになって開催します。

参加者の皆さんは毎回、先生の振付けを模倣しながら、エアロビックの基本ステップを中心に音楽に合わせて踊ります。

基本のステップや動きはありますが、振付けを覚えたり、みんながきれいに揃うまで練習するような時間ではないので、気軽に参加していただけます。

運動不足を解消したい、音楽に合わせて踊りたい、みんなと一緒に踊りたい・・・そんな方におすすめのプログラムになっています。

毎回、定員一杯のお申込みをいただき、時にはお申し込みを受けられずお断りをしなくてはならないこともあった人気のプログラムですが、4月からは2クラスを開催することになり、これまでよりたくさんの皆さんに楽しんでただけるプログラムとなります。

初めてプログラムに参加する方や、これから体力をつけたい方向けの1時クラス、たくさん運動したい方向けの2時クラスがあります。

ご自分に合ったクラスで、みんなと一緒に運動を楽しみましょう!!!

チラシ・開催要項はこちら

「みんなとエクササイズ!!!」4月開催のご案内ご覧ください