やっと秋らしい気温になって過ごしやすくなりました。
朝晩は冷えるので上着を持って出かけるなど、体温調節できるようにしましょう。
今月は秋の行楽シーズンということで、お弁当におすすめのレシピです。
お好みの野菜で作れる、甘辛い肉巻きです。半分にカットすればカラフルでお弁当にぴったり♪
市販のお惣菜を使った卵焼き！混ぜてレンチンするだけの簡単レシピ。
カルシウムや鉄分豊富な小松菜を使った簡単副菜！包丁不要、小松菜もえのきもハサミでカット！
今月のポスターでは、秋の活動量UPやお弁当づくりのポイントについて解説しています。
さらに、リハ事業団クックパッドではリハセンター・療育センターのレシピも掲載中です。
今月は、お子さん好みの味付けでやわらかく仕上がるBBQチキンです。
皆さん秋の夜長はどのように過ごしますか？
スマホやテレビもいいですが、読書や編み物、アロマなど、デジタルデトックスをしてリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。
